Pomodoro Tekniği nedir ve neden üretkenliğe iyi geliyor?

Yıllardır teknoloji ve iş dünyası ile ilgileniyorum ve ben de dahil olmak üzere bu alanlardaki çoğu insanın üretkenliğe takıntılı olduğunu doğrulayabilirim… özellikle sihirli bir şekilde daha üretken olmanın yeni parlak yolları varken.

Tıpkı modada olduğu gibi, uzun süredir unutulmuş üretkenlik heveslerinin birkaç yılda bir geri döndüğünü görebilirsiniz ve bir süredir ortalıkta olsa da, muhtemelen son zamanlarda yeni ve ateşli yarışmacı olan Pomodoro Tekniğiyle karşılaştınız.

Bu son üretkenlik saldırısıyla ilgili tek bir sorun var – editörüm bunu tam olarak anlayamıyor ve anlamak için onu okuyamayacak kadar inatçı görünüyor.

Öyleyse, onun “dokunaklı” sorularını yanıtlayayım ve size bu harika üretkenlik yönteminin bir özetini vereyim. Bu sihirli değilmiş gibi değil ama son zamanlarda internette epeyce kişinin bunun hakkında konuştuğunu gördüm, bu yüzden bir şans vereyim dedim.

Pomodoro Tekniği

“Pomodoro” İtalyanca’da domates anlamına gelir, ancak tekniğin yaratıcısı Francesco Cirillo’nun kullandığı domates şeklindeki mutfak zamanlayıcısını ifade eder.

Zamanlayıcı, Cirillo’nun 80’lerin sonlarında üniversite yıllarında yarattığı Pomodoro Tekniğinin önemli bir parçasıdır.

Bu, 25 dakikalık çalışma aralıklarına dayanan ve daha sonra küçük bir ara ile ayrılan bir zaman yönetimi yöntemidir. Daha sonra her bir aralığa, Cirillo’nun geri döndüğü domates zamanlayıcısına atıfta bulunarak “pomodoro” adı verilir – sevimli, değil mi?

“Hmm, iyi – ama o zaman nesi bu kadar iyi?” Tekniğin güzelliği sadeliğindedir. Bu zaman yönetimi tekniğine bağlı kalmak için yalnızca altı temel adımı izlemeniz gerekir:

Pomodoro TekniğiNasıl Uygulanır

Pomodoro tekniği ile alakalı bir görsel
Pomodoro tekniği ile alakalı bir görsel
  • Üstesinden gelmek istediğiniz görevi seçin: Bu, büyük bir şey veya bir süredir yapmak istediğiniz bir şey olabilir. Aklınızda bulundurmanız gereken tek şey, bu görevin tüm dikkatinizi çekmesi gerektiğidir.
  • Zamanlayıcıyı 25 dakikaya ayarlayın ve kendinize bu süreyi bu özel göreve tamamen adayarak harcayacağınıza söz verin.
  • Zamanlayıcı çalana kadar görev üzerinde çalışın. Herhangi bir nedenle başka bir şey yapmanız gerektiğini fark ederseniz, bunu bir kağıda yazın ama dikkatinizin dağılmasından kaçının.
  • Zamanlayıcı çaldığında, görevinizi listenizden çıkarın ve ilk pomodoro’nuzu tamamladığınız için kendinizi arkada bırakın.
  • Bir ara verin. Görevinizi tamamladıktan sonra kısa bir ara verin. Masanızda harcamayın, ayağa kalkın, dolaşın, kendinize bir içki alın. Kaptın bu işi.
  • Dört pomodoro tamamladıktan sonra, daha uzun bir mola verebilirsiniz. 20 veya 30 dakikayı hedefleyin. Beyniniz bu zamanı yeni bilgileri özümsemek ve bir sonraki Pomodoros turundan önce dinlenmek için kullanacaktır.

Size karşı dürüst olmalıyım: Aslında kendime bir domates zamanlayıcı alma zahmetine girmedim. Utanç verici, biliyorum. Bunun yerine, iPhone‘umdaki kronometreyi kullanarak ve her 25 dakikada bir alarm kurarak buna bir şans verdim. Ancak bu sizin için yapmıyorsa, kullanabileceğiniz birçok çevrimiçi zamanlayıcı da vardır.

Bence bu yöntem birkaç nedenden dolayı çekici. Birincisi, önceden plan yapmama izin vererek, belirli bir günde tamamlamam gereken tüm görevler konusunda kendime net bir görünürlük sağlıyor.

İkincisi, düzenli molalar planladığım anlamına geliyor ve üretkenlik uzmanlarının her zaman yapması gerektiğini söylediği şey bu değil mi?

Üçüncüsü, belirli bir göreve veya projeye kısa dönemler harcama fikrini gerçekten seviyorum. İş gününü çok daha az monoton hale getiriyor ve aslında daha etkili konsantre olmama yardımcı oluyor.

Daha da önemlisi, bana iğrenç yapılacaklar listesinden uzaklaşmam için bir şans daha verdi, ki bu bana göre, birisinin ne yapılması gerektiğini hatırlamasına yardımcı olmak için hayal gücünden yoksun bir yol, ancak öncelik verme veya teşvik etme konusunda çok az şey yapıyor.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir